• דוראַבאַל און פלעקסאַבאַל גאָוזענעקק, קאַנוויניאַנס פֿאַר פאַרשידענע אַנגלעס קיורינג• מיט דידזשאַטייזד געזונט געפירט אָנווייַז• לויט צו פּאַציענט טנאָים, סעטאַפּ די "נידעריק, מיטל, הויך" שטאַרקייַט פון דרייַ פאַרשידענע טייפּס פון כווייטינינג.• 5 מינוט קאַונטינג מיט זכּרון, די לאָנגעסט כווייטינינג צייט איז 30 מינוט.